長澤まさみの父親はサッカー選手だった?身長168cm、体重43kgの壮絶ダイエット法とは!?

台湾のドラマ「ショコラ」にも出演し、今や国際派女優となった長澤まさみさん。実はお父さんはサッカー選手だったのをご存知ですか?また、168cmのスレンダーなプロポーションが女性たちの憧れですが、何と体重は43kgだと言います。一体どんなダイエットをされているのでしょうか?調べてみました。

元日本代表選手での名監督

長澤さんのお父さんは、長澤和明(かずあき)さんと言い、
サッカーの元日本代表選手でもありました。

サッカーの名門と言われる清水東高校出身で、1973年に高校総体3位、
1974年には高校選手権準優勝を経験されています。東京農業大学を卒業後は
ヤマハ発動機のサッカー部に入部。

1978年から日本代表選手として活躍しますが、怪我に泣かされ、30歳で引退されました。

そう言えば、水嶋ヒロさんのお父さんも、サッカー選手でしたね。
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その後はヤマハのコーチを経て1991年に監督に就任。在任中にチームが
「ジュビロ磐田」に改称したため、ヤマハ最後の監督であると同時に、
ジュビロの初代監督となりました。

とても指導熱心で面倒見が良いと評判で、在任中の1992年には旧J1で優勝、
1993年にはJリーグ昇格という実績を残されました。




これ以降は、鈴与清水FCラブリーレディース、本田技研サッカー部、ソニー仙台FC、
常葉学園橘高校サッカー部、浜松大学サッカー部、グランセナ新潟FC、北越高校サッカー部で
監督と、指導者人生を歩まれています。

そして2015年からは母校である清水東高校のヘッドコーチに就任。

清水東高校は、和明さんが在校中こそ優勝経験はありませんでしたが、4度の全国総体優勝と、
1度の全国選手権の実績を誇るうえ、98年に日本がW杯に初出場したフランス大会から
2014年のブラジル大会まで5大会連続で日本代表選手を輩出する名門校です。

けれど、92年の全国総体を最後に成績が振るわなくなっています。名門復活に向けて、
その手腕が期待されています。

長澤まさみ芸能界入りのきっかけを作った父親の人脈

まさみさんが小学生の頃、和明さんがヤマハ発動機で監督をしていた関係で、
中山雅史さんとも遊んでもらったことがあったそうです。

中山さんの奥様は女優の生田智子さんですが、まさみさんの女優になりたい
という夢を知って、芸能界入りのきっかけを作ってくれたそうです。

まさみさんの現在の所属事務所である東邦芸能は、生田さんが所属していた
事務所なんですね。なんとも不思議なご縁です。

和明さんはとても熱い指導者として有名ですが、中山さんのサッカーにかけるあの情熱は、
和明さんの影響もあるのでしょうか。

まさみさんは子供の頃、サッカーが嫌いだったと言います。

サッカーにのめり込み過ぎて、周囲が見えなくなってしまうお父さんに反発したのでしょうか。
けれど、大人になってからは、お父さんのためにミサンガを贈って応援観戦されたそうです。

心温まるエピソードですね。(^^)

ヤセ過ぎ?BMIは驚きの15!

ところで、長澤さんと言えばその美脚とスレンダーなスタイルが際立つ女優さんですね。

結構身長はありそうですが、どの位なんでしょう?公表されている身長は168cm。
なかなかの高身長ですね。

それに対して体重はというと、こちらは公表されたものはありませんでしたが、
以前Wikipediaに載っていた情報では43kgという記録がありました。

168cmで43kg???

肥満度を示すBMI指数を計算してみると、なんと15.2でした。これがどれくらいの
数字なのかというと、長澤さんの身長の場合、標準体重(BMI22)は62kgです。

BMI18.5以下になると低体重の領域に入ってしまいますから、15というのが
いかに痩せているかお分かりいただけると思います。

実際、長澤さんのスタイルを見る限り、スレンダーではありますが、
そこまでガリガリには見えません。となると、43kgという数字自体が違う
のではないでしょうか。

いずれにせよその抜群のスタイルを維持するために、どんなことをされているのか
気になりますよね。

長澤さんが実践されているのは、家の中で素っ裸で過ごすというダイエット法だそうです!

なぜ裸でいることがダイエットになるのか?というと、鏡をたくさん置いて、
そこに映った自分の姿を直視することによって、美しい体型を維持する
モチベーションを上げるのだとか。

また、美脚の秘訣を聞かれた時も、子供のころからミニスカートやショートパンツを
はいて足を出すことをよくしていたそうです。

これも、見られることで意識するようになるダイエット法ですよね。

なるほど~。見られるって、美しくなるためにはとても効果があることなんですね。

この他、実践されているのは白湯を飲むこと、ピラティス、自炊することなど、
内側から美しくなる努力を日頃からされているようです。

裸で過ごすダイエットや白湯を飲むことは、深田恭子さんも実践されていました。
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長澤さんには、これからもその美しいスタイルをキープして行っていただきたいですね!

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