深田恭子の足やせ方法を検証!演技が下手と言われていても人気の理由は?

元々ぽっちゃりイメージの強かった女優の深田恭子さん。3か月で12kgものダイエットに成功し、「きれいになった!」と世間をあっと言わせました。そんな深田さんの実践したダイエット方法と、足痩せのポイントを検証してみました。また、深田さんは演技は下手と言われていますが、それでも人気は衰えることはありません。そんな彼女の魅力を探ってみました!

リバウンドを繰り返した過去

深田さんは元々、甘いお菓子やお酒が大好きで、とても太りやすい体質だったそうです。
デビュー当時からぽっちゃりとして健康的な体形でしたが、特に下半身にしっかりとお肉が
ついていたことをご記憶の方も多いのではないでしょうか。


「デブキョン」なんて呼ばれていたりしましたが、そんな体型を気にして、これまでに数々の
ダイエットにチャレンジしてきた深田さん。

けれど、やせてホッとするとまたすぐにリバウンドしてしまうことを繰り返し、一時期は
自暴自棄になったこともあったと言われています。




そんな深田さんが世間をあっと言わせたのが2013年に人魚姿を披露したポカリスエットのCM。
そのあまりの美しさに、ネット上でもかなり話題になりましたね。

ほんと、きれいです。年齢を重ねて、だんだんきれいになってるってすごいことですよね。

マックス体重から3か月で12kgもダイエットしたと言われていますが、いくつもの
方法を組み合わせていたようですね。その方法が以下の通り。

①全裸ダイエット

服を脱いで鏡に全身を映すことで自分のたるんだ体型を直視し、ダイエットへの
モチベーションを上げるというものです。ハリウッドセレブも実践していることで
有名ですね。

醜い自分の姿にしっかり向き合うことで、間食や食べ過ぎなどを抑制する効果も
ありそうですし、反対に成果もすぐに分かりますから、「もっと頑張ろう!」と、
辛いダイエットを続けていく原動力になるでしょう。

「人に見られることがきれいになる秘訣」とはよく言われますが、自分のものにせよ
人の視線にせよ、見られることって大切なんですね。

②白湯ダイエット

白湯というのはお湯のことで、白湯ダイエットはお湯を飲むダイエットです。
一般的には、朝起きてすぐに白湯を飲むことで体が温まり、身体の代謝が上がって
脂肪を燃焼しやすい体質になるのだそうです。

冷え性にもよく、老廃物を排出しやすくなるので、むくみにくくなる効果も
あるようです。老廃物入ったん溜まると、セルライトのようになかなか排出されなく
なってしまうので、日頃から巡りの良い状態にしておくことは大切です。

白湯は、水を火にかけ、必ず沸騰してから10分は煮立たせたものを飲むように
するのがポイント。200ml以上飲むのが良いようです。

深田さんはジュースも大好きだったそうですが、甘いジュースを白湯に置き換えれば、
それだけカロリーも減りますから、一石二鳥でしたね。

③キムチダイエット

深田さんはキムチが好きで、「好きなものなら続けられる!」と始めたのがこの
キムチダイエットだそうです。

キムチに含まれる唐辛子のカプサイシンが脂肪の燃焼を促し、やせやすい体質になる
ことを狙ったダイエット方法です。カプサイシンは血糖値の上昇を抑える働きもあるそうで、
こうした効果も、生活習慣病の予防とともに、ダイエットには追い風となります。

やり方は、毎食の食事の最初にキムチを食べるだけ。塩分が含まれるので、30~50gを
目安に食べるそうです。魚介の入ったキムチの方がダイエット効果は高いそうです。

キムチには乳酸菌も含まれていますから、腸内環境も整えられ、美味しく食べて、
美肌効果も期待できそうです。

そういえば、山田涼介さんのお父さんが経営する焼き肉店では、食前にキムチを
食べることで「太らない食べ方」を提唱していました!

関連記事↓
山田涼介の父が経営する焼肉屋はどこ?卒業高校は芸能人御用達のあの学校だった!

④朝バナナダイエット

朝食の代わりにバナナと常温の水を好きなだけ食べるというダイエットです。
ダイエットでは甘いものが制限されるのが辛いですが、そんなときの救世主に
なりそうなのが、この朝バナナですね。

甘いものが大好きな深田さんも、この朝バナナダイエットを取り入れてから、
みるみる減量のスピードがアップしたそうですよ。

バナナは1本あたり100キロカロリー未満と低カロリーな割に、食物繊維や
ミネラル、ビタミン、たんぱく質やポリフェノールも含まれていて、しっかりと
必要な栄養素を摂ることができます。




バナナとともに水分をしっかりと取ることで、便通も良くなります。
食べる量を減らすとどうしても便秘になりがちですから、バナナはダイエットには
うってつけの食材と言えるでしょう。

⑤カーヴィーダンス

ボディメイクトレーナーの樫木裕実(かしきひろみ)さんが提唱するダンスエクササイズで
芸能界でも神田うのさんや平山あやさんなど、多くの人が取り入れて話題になりましたね。

深田さんも時間さえあればDVDでカーヴィーダンスを踊っていたと言います。
踊る人のレベルに合わせて、様々な強度のプログラムがあるようなので、無理なく楽しく
続けられそうですね。

パーツごとに筋肉を意識した動きをしていくので、ボディメイキング効果もあります。
部分痩せは難しいと言われますが、ただ体重を落とすだけではなく、絞るところは
キュッと絞って、女性らしいラインを作っていくことが大切ですよね。

特に太かった太ももなどから、今のようにすらりとした美しい脚線美を実現するために、
深田さんもボディメイキングをしたと言われています。

この他、足痩せスパッツを愛用されていたという噂もあります。
色々な種類のものが販売されていますが、どれだったのでしょうね。。。

何はともあれ、深田さんの実践されたダイエット方法は、どれも無理なく
続けられるというとことがポイントですね。

一時的に頑張ってもリバウンドしてしまっては意味がありません。
痩せて綺麗になって健康的に!

ますます美しくなった深田さんに注目していきましょう!

 

「演技が下手な女優」ランキングの常連

深田さんの美しさ、かわいさは概ね異論のないところのようですが、深田さんの評判を
調べてみると必ず出てくるのが「演技が下手」という声の数々。

演技が下手だと思う女優というアンケート調査では、前田敦子さん、佐々木希さん、
本田翼さんに次いで深田さんの名前が挙がります。

「何を演じても同じに見える」「それなりにキャリアもあって、たくさんのドラマに
出演しているのに一向にうまくならない」など、結構シビアな意見が多いですね。

一方で、数々の受賞歴もあり、「あれは下手なんじゃなくて上手いんだ!うまい演技に
対する価値観が違うだけ」などと擁護する声もあります。




深田さんの演技が下手に見えてしまうのは、どうやら性格にも原因の一端があるようです。

深田さんは皆さんもご存じの通り、おっとりしたおとなしい性格です。加えて、
真面目で素直なため、人間の心の微妙な陰影を表現するのには向かないというのが
あるのかもしれません。

そんなことを言ったら、女優という肩書き自体がどうなのか?と問われてしまいそうですが、
半面、そんな深田さんのキャラクター自体が好き!というファンも多く、演技力はないと
言われるにもかかわらず、「視聴率の女王」なんて呼ばれたりもしているんですね。

深田さんはお綺麗ですし、このキャラクターをそのまま生かした役を無理なく演じているのが
最も深田さんの魅力を活かす方向性なのでは、と思ったりもします。

今後も深田さんの活躍を期待しましょう!

関連記事↓
亀梨和也と深田恭子の熱愛に立ちはだかる壁とは!?野球は世界大会出場の実力だった!?

藤原竜也の演技はなぜどれも同じに見えるのか!?実は酒豪でテレビロケ中にテキーラ?

関連記事

コメントは利用できません。

おすすめ記事

最近のコメント

    カテゴリー

    ページ上部へ戻る